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La importancia de la autoestima para el bienestar psicológico La autoestima es un elemento clave de nuestro bienestar psicológico y crecimiento personal. La autoestima nos permite tener confianza en nosotros mismos, en nuestros pensamientos y en nuestro comportamiento, y nos ayuda a sentirnos seguros y a afrontar mejor los retos de la vida. Sin embargo, […]

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Cómo desarrollar tu empatía y ser más compasivo La empatía y la compasión son cualidades importantes para quienes, buscan construir relaciones sanas y significativas con los demás. Sin embargo, convertirse en una persona más empática y compasiva no siempre es fácil. Afortunadamente, hay formas de desarrollar tu empatía y convertirte en una persona más compasiva. […]

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Si Budda fuera un profesor tuyo Buda: Buenos días, ¿cómo estás hoy? Tu: Buenos días profe, todo va bien, pero tengo algunas dudas sobre el estudio. No entiendo por qué debo trabajar tanto si al final ni siquiera sé si conseguiré un trabajo. Buda: Comprendo tu escepticismo, pero el estudio sirve para enriquecer nuestra mente […]

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Gestionar el estrés antes de los exámenes: consejos prácticos Los exámenes son una fuente de estrés para muchos estudiantes, sobre todo cuando se acercan las fechas de los exámenes o cuando éstos son muy exigentes. Si tú también te enfrentas a este periodo con ansiedad y preocupación, debes saber que no estás sola. Aquí tienes […]

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Preparación de exámenes tipo test: consejos y estrategias Los tests de elección múltiple son un tipo de examen habitual que se utiliza en muchos campos, desde la educación a la selección de personal. Es una prueba que consiste en una serie de preguntas a las que hay que responder eligiendo la respuesta correcta de entre […]

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Cómo ser un lector más rápido y eficaz.

Cómo ser un lector más rápido y eficaz. La lectura es una habilidad fundamental para el aprendizaje y el desarrollo. Sin embargo, nuestros hábitos de lectura suelen ser lentos e ineficaces, lo que provoca pérdida de tiempo y frustración. Para muchos de nosotros, leer es una actividad que hacemos despacio y en silencio, centrándonos en […]